当人们一直处于现状，就会对现处的环境产生厌倦感。就像婚姻中有“七年之痒”，职场上亦有“三年之痒”之说。而许多朋友因为不能适应这种一成不变的工作生活而选择多次跳槽，以寻求职场的新鲜感与刺激感。那么，职场瓶颈主要有哪些情况呢？

　　工作两三年后，通常会出现这几种情况：

　　1、职业倦怠：对于一成不变的工作方式产生了厌倦，失去了对工作的新鲜感；通过这三年磨练却未达到初期的向往目标，产生挫败感；对于工作环境由好奇转为适应再到过分挑剔等等。

　　2、焦虑、茫然：突然间发现自己不再是新人，不再年少，纠结于想干什么，这么做是否值得的问题，让自己陷入沼泽，看不到路更对自己现在所拥有产生质疑。

　　3、犹豫：想离开现有的工作，但又没有十足信心能确保下一份工作比现在更好，导致现在的工作成为你的“鸡肋”，是食之无味弃之可惜。

　　建议：

　　1、制定一份中长期的职业规划，找出自己的专长、兴趣确定目标；

　　2、调整心态，发掘工作的乐趣；

　　3、学习新的知识，不断的为自己充电；走出去参加职业沙龙，接触相同职业的优秀人士，重燃工作的热情；

　　4、学会奖励自己，定期的给自已一个假期，在旅途中找回快乐的自己，增长阅历；当自己出色完成工作时，送自己的一份礼物；

　　5、学会分享，拥有可以交心的好友，可能不常见但是都在彼此心中，可以分享快乐、忧伤、委屈。

其实，“安于现状”也不失为调节心态的好办法，只要能正确的做好自己的职业定位，你就能在职场这条路上顺风顺水！当然，在工作之余，和朋友一起聚聚，适当的娱乐活动也能让您的心情得到放松！